terça-feira, 2 de outubro de 2012

Renata

Organize-se para Organizar!


Cuidar da organização de sua casa pode ser uma tarefa difícil e cansativa. Nossos produtos e dicas são desenvolvidos para facilitar o processo com estilo e praticidade.

Mas é bom estar bem preparado para a organização, então trouxemos algumas dicas para você estar sempre disposto e com energia!

  • Respire fundo – A respiração correta ajuda a manter o foco e pode aliviar a tensão.
  • Estar bem descansado é importante, pois uma boa noite de sono significa você mais relaxado, recomposto e predisposto.
  • Estique o corpo e sacuda o esqueleto! Fazer exercícios é ótimo, pois você se sente mais ativo e cheio de energia para o trabalho. Mesmo um simples alongamento já ajuda, porque alivia o desconforto muscular e ativa a circulação!
  • Durante a organização, a única coisa que não pode ter espaço é o cansaço e o desânimo! Coloque aquela música que te deixa com vontade de dançar e anime o ambiente. Tudo bem se você parar eventualmente para literalmente dançar! A ideia é relaxar e deixar a organização uma tarefa divertida.
  • A alimentação também influencia na sua disposição. Por isso coma sempre alimentos saudáveis, abusando das frutas e vegetais. Se for para petiscar, opte por aqueles ricos em proteínas e fibras, como frutas secas e amêndoas.
E lembre-se: sempre que puder tome um banho de sol, pois a luz artificial deixa o corpo cansado e indisposto; e saia para encontrar os amigos, pois a interação com as pessoas renova o espírito e estimula o sorriso =)!
(Fonte: Yahoo! e Mulher Feliz)

Renata

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