quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Renata

Organize seus pensamentos

Todos nós já ouvimos ou falamos a frase "Ano Novo, Vida Nova". Todos nós já fizemos promessas,   desejamos por algo a mais, traçamos novas metas e esperamos  por um ano cheio de coisas boas. Mas a verdade é que o "ano-sempre-novo" não poderá trazer tudo o que você pediu pulando ondinhas, sem que você mesmo se ajude.

Não sei se vocês já leram o livro O Segredo, mas ele fala basicamente da força dos pensamentos. Especialmente dos pensamentos positivos. E a verdade é, que além de ter força, pensar da forma correta ajuda a pessoa a ter uma melhor visão de si mesmo.

Nós já publicamos um artigo dizendo que, antes de conseguir organizar qualquer ambiente é preciso primeiro organizar sua mente.  As idéias fluem melhor e a produtividade aumenta! 

Segundo artigo publicado pela Inc.com, assim como o seu corpo às vezes precisa de uma desintoxicação alimentar, o cérebro também precisa de um “detox” (expressão em inglês para desintoxication). E é isso o que devemos nos focar para começar o ano bem e cheios de energia para organizar.

Precisamos nos desintoxicar da negatividade, excesso de trabalho e ansiedade, diz Jason Selk em seu livro Executive Toughness. Segundo ele "os pensamentos mais comuns costumam ser tóxicos", pois temos a tendência de nos concentrar mais em problemas, em vez de soluções ou coisas boas.
Nós precisamos pensar positivamente para sermos mais produtivos e consequentemente, felizes. veja alguns de seus conselhos.

Foto: ForeverFit.TV
A cada dia, trace e conclua as três coisas mais importantes a ser realizadas. A chave aqui é prioridade e não urgência. Organize-se e termine o que começou! Procure terminar 100% das tarefas do dia, sem deixar nada para "depois". E se precisar adiar alguma tarefa; adie-as de maneira controlável.

É improdutivo manter o foco somente em nossos erros. Aprenda a valorizar pequenas melhorias e pequenos sucessos para sair da armadilha do perfeccionismo. Se buscarmos o tempo todo a perfeição, o desânimo será inevitável.

Exercício e descanso também são importantes para a saúde do seu cérebro, evitando perdas na função mental que o envelhecimento e o estresse podem causar.

Então respire fundo e faça seu detox. Nada melhor do que começar o ano organizado e com pensamentos positivos!
Foto: Criando Consultorias
 

Renata

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